Mehr als 100 zufriedene Kundinnen
Fit, wach und lebendig, statt dauermüde, gereizt und Abnehmfrust – auch mit Schilddrüsenunterfunktion
Schluss mit leerem Arztgerede wie "Ihre Blutwerte sind in Ordnung". Ich zeige dir, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht bringst – für mehr Energie, erholsamen Schlaf und nachhaltigen Gewichtsverlust.
Die Erfolgsgeschichten meiner Kundinnen
„In 12 Wochen knapp 11 kg verloren — und endlich wieder konstante Energie.“
Dominique
-11 kg in 12 Wochen.
Konstant Energie über den gesamten Tag - kein Mittagstief oder Nickerchen mehr.
Schilddrüsenfreundliche Ernährung die im Alltag leicht umsetzbar ist: Pappsatt nach den Mahlzeiten, simple Meal-Prep Routinen und keine Angst vor einer Gewichtszunahme im Urlaub
Problem
Dominique merkte nach dem Ende ihres Leistungssports und Jahren mit zunehmendem Gewicht, "irgendetwas stimmt nicht". Sie nahm immer weiter zu. Kurz darauf folgten die Diagnosen Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion und eine immer höhere Dosierung ihrer Schilddrüsenmedikamente – trotzdem blieben Müdigkeit, fehlendes Sättigungsgefühl und Leistungs-einbrüche im Alltag. Arzt-Statements wie „Ihre Werte sind okay“ halfen nicht weiter und hinterließen Frust.
Lösung
Durch eine ganzheitliche Blutanalyse konnten wir Nährstoffmängel aufdecken und diese durch gezielte Supplementierung wieder auffüllen. Parallel setzten wir bei Dominique auf eine schilddrüsenfreundliche Ernährung. Seither ist Dominique ab dem Moment, wenn ihr Wecker klingelt, topfit und Gelüste und Heißhunger gehören der Vergangenheit an.
„Es war eine 180-Grad-Wendung – ich kann mein Leben endlich wieder genießen.“
Problem
Ilka war Ende des letzten Jahres gesundheitlich stark angeschlagen: Schlafstörungen, starker Gewichtsverlust, Haarausfall, wenig Appetit, Reizbarkeit und ausgeprägtes PMS. Trotz „Top‑Werten“ laut Hausärztin (Vorschlag: Antidepressiva) fühlte sie, dass etwas nicht stimmt. Die Energie war weg, Alltagsaktivitäten fielen schwer – sie suchte aktiv nach einer echten Lösung.
Lösung
Durch eine ganzheitliche Blutanalyse wurde klar: massive Nährstoffmängel blockierten ihre Schilddrüse. Mit gezielter Supplementierung konnten wir dagegensteuern. Ilka etablierte Schlaf‑ und Alltagsroutinen (z. B. Meditation, Atemübungen, Journaling, mehr Zeit an der frischen Luft) und lernte, sich als Mutter selbst zur Priorität zu machen – mit enger, verlässlicher Begleitung.
Ilka
Durchschlafen & erholt aufwachen – keine nächtlichen Wachphasen wie zuvor.
Mehr Energie ohne Mittagstief – bis abends leistungsfähig, aktiver Alltag mit Familie.
Weniger Heißhunger & gelassener Umgang mit Süßem – Stimmung stabiler, Umfeld bemerkt den Wandel.
„Endlich keine Hautprobleme, kein Blähbauch & keine ständige Müdigkeit mehr.“
Diandra
Hautunreinheiten nahezu verschwunden - strahlende und frische Haut beim Blick in den Spiegel.
PMS-Beschwerden deutlich reduziert – inkl. schwächerer Blutungen und weniger Brustspannen.
Hohe Konzentration & Energie im Alltag – ohne ständige Müdigkeit oder Heißhungerattacken.
Problem
Diandra achtete auf eine gesunde Ernährung und ihren Lifestyle und litt dennoch unter starken körperlichen Beschwerden: Blähbauch, Durchfall, Unverträglichkeiten, unreine Haut und PMS-Beschwerden. Dazu kam eine extreme Müdigkeit, die sie bei ihrer Bürotätigkeit massiv einschränkte und sie machtlos zurückließ.
Lösung
Durch eine ganzheitliche Blutanalyse und einen Hormonstatus konnten wir die Ursache ihrer Beschwerden herausfinden: Nährstoffmängel & Hormondysbalancen.
Mit einer schilddrüsen-& hormonfreundlichen Ernährung & einer gezielten Supplementierung kam Diandra Diandra wieder zurück zu ihrer vollen Energie über den gesamten Tag. Sie genießt seither eine strahlende Haut und einen entspannten Zyklus ohne Brustspannen und Heißhunger.
Wenn dein Körper einfach nicht das macht, was er soll
Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich – vielleicht sogar mehr als früher – und trotzdem bleibt die Zahl auf der Waage hartnäckig.
Dazu kommen oft Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Heißhunger oder das Gefühl, ständig gegen deinen eigenen Körper zu kämpfen.
Der Grund?
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion läuft dein Stoffwechsel auf Sparflamme - selbst wenn deine Blutwerte laut Arzt ,,in Ordnung“ sind.
Ohne eine gezielte Nährstoffversorgung, angepasst an DEINE Nährstoffmängel und ohne schilddrüsenfreundliche Ernährung bekommt deine Schilddrüse nicht ausreichend Baustoffe, um stark zu sein. Daher sind eine gezielte Nährstoffversorgung & eine schilddrüsenfreundliche Ernährung das A&O für eine starke Schilddrüse.
Unsichtbare Blockaden
Relevante Blutwerte werden oft nicht überprüft – die wahren Ursachen bleiben unentdeckt.
Stoffwechsel auf Sparflamme
Nährstoffmängel und hormonelle Dysbalancen bremsen Fettverbrennung und Energieproduktion.
Dauerfrust statt Fortschritt
Du achtest auf deine Ernährung, ernährst dich gesund und machst schon vieles richtig und trotzdem bewegt sich die Zahl auf der Waage nicht oder nur mit großer Anstrengung verbunden, nach unten.
Energie leer
im Alltag
Ständige Müdigkeit trotz 8 Stunden Schlaf, Konzentrationsschwierigkeiten auf der Arbeit, am Abend keine Kraft mehr für deinen Partner, Kinder oder deine Alltagssufgaben.
Wie es stattdessen sein könnte:
"Ich fühle mich so fit im Alltag, ich könnte Bäume ausreißen. Meine Schilddrüsenwerte sind auch super geworden und ich habe auch kein Herzstolpern mehr. Das Gefühl von "Watte im Kopf" zu haben ist auch garnicht mehr da."
"Es ist so ein krasses Gefühl, diesen Normalzustand zu erleben. Freude und Glück und Energie zu haben.
Ein geiles Gefühl."
"Meine Heißhungerattacken habe ich in den Griff bekommen, meine PMS-Probleme sind weg, ebenso die Cravings um die Periode herum. Für mich hat sich ein völlig neues Lebensgefühl durch die Zusammenarbeit mit dir ergeben."
Warum die meisten Diäten bei Schilddrüsenunterfunktion scheitern!
Strenge Diäten, Kalorien‑Apps, Mahlzeiten auslassen – kurzfristig geht das Gewicht runter, langfristig fährt dein Körper die Systeme herunter. Gerade bei Schilddrüsenunterfunktion können solche Strategien deinen Stoffwechsel zusätzlich bremsen.
Zu wenig Kalorien = Stoffwechsel-Notbremse
Crash-Diäten bremsen den Stoffwechsel aus – dein Körper spart Energie, statt Fett zu verbrennen.
Mahlzeiten-Chaos
Unregelmäßiges Essen führt zu Heißhunger und späten Es(s)kalationen – der Kreislauf aus Verzicht und Überessen beginnt.
Nährstoffmängel
Fehlen die richtigen Mikronährstoffe, arbeitet deine Schilddrüse auf Sparflamme – egal wie diszipliniert du bist.
Falscher Trainingsfokus
Mehr Sport bei gleichzeitigem Stress oder Schlafmangel belastet den Körper zusätzlich – Abnehmen wird noch schwerer.
Symptome statt Ursachen bekämpfen
Shakes, Saft- & Fastenkuren oder Kalorienzählen überdecken nur kurzfristig – die eigentlichen Probleme bleiben ungelöst.
Es liegt nicht an deinem Willen – sondern an deiner Schilddrüse
Wenn dein Körper nicht optimal mit Nährstoffen versorgt ist und deine Schilddrüse aus dem Gleichgewicht gerät, fährt dein Stoffwechsel automatisch auf Sparflamme.
Dann kann selbst der disziplinierteste Ernährungs- oder Trainingsplan nicht wirken.
Schilddrüsenmedikamente allein sind in diesem Fall wie ein Tropfen auf den heißen Stein – sie behandeln die Symptome, aber nicht die Ursache.
Genau hier setzen wir an: Wir bringen deine Schilddrüse Schritt für Schritt zurück ins Gleichgewicht.
So arbeiten wir gemeinsam:
Ganzheitliche Blutanalyse
Wir prüfen gezielt die Werte, die wirklich entscheidend sind – und oft beim Arzt gar nicht gemessen werden.
Gezielte Supplementierung
Statt random Supplemente einzunehmen, ohne zu wissen, welche Nährstoffe dir wirklich fehlen. Sondern exakt die Nährstoffe, die deiner Schilddrüse & deinen Hormonen fehlen, sodass du dich wieder fit und energiegeladen im Alltag fühlst
Schilddrüsenfreundliche Ernährung
Keine Verbote, keine Hungerkuren – sondern alltagstaugliche Ernährung, die Energie gibt, die Fettverbrennung unterstützt & in wenigen Minuten zubereitet ist.
Unterstützung für Darm & Entgiftung
Damit dein Körper Nährstoffe optimal aufnehmen und Stoffwechselprozesse wieder reibungslos ablaufen können.
Mindset & Motivation
Klarer Fahrplan, stetige Begleitung, keine Fragen bleiben offen – damit du dranbleibst, ohne dich zu quälen.
Wenn deine Schilddrüse wieder richtig arbeitet – siehst du den Unterschied
Was sich auch für dich verändert
Gewicht
geht runter – ohne Jo-Jo-Effekt.
Du nimmst langfristig ab, ohne dass die Kilos direkt wieder zurückkommen.
Energie
kommt zurück.
Du fühlst dich wieder wach, kraftvoll und motiviert – den ganzen Tag.
Kleidung
sitzt wieder lockerer.
Endlich passt deine Lieblingsjeans wieder – und bleibt so.
Wohlfühlen
im eigenen Körper.
Du spürst Leichtigkeit, weniger Beschwerden und mehr Lebensfreude.
Zertifizierter Health‒Coach & Ernährungsberaterin
Über mich
Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper einfach nicht macht, was er soll. Vor über 10 Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: müde, frustriert, voller Heißhunger – und trotz gesunder Ernährung, 7x/Woche Sport, unter 1000 Kalorien essen bewegte sich die Zahl auf der Waage keinen Millimeter nach unten.
Die Diagnose: Schilddrüsenunterfunktion. Doch die Antworten der Ärzte lauteten immer gleich: „Essen Sie weniger, bewegen Sie sich mehr.“ Das Ergebnis: noch mehr Erschöpfung, Kopfschmerzen, ausbleibende Periode – und das Gefühl, völlig im falschen Film zu stecken.
Ich wollte mich damit nicht abfinden, also bildete ich mich intensiv weiter: Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion, Hormone, Stressresilienz, Bewegung. Schritt für Schritt verstand ich, wie sehr Nährstoffe, Blutwerte und Alltag zusammenhängen – und wie man die Schilddrüse wirklich wieder ins Gleichgewicht bringt.
Heute gebe ich genau dieses Wissen und meine Erfahrung an Frauen weiter, die denselben Kampf kennen. Frauen, die schon auf ihre Ernährung achten. Frauen, die die Nase voll haben von Diäten, Abnehmshakes und Frust – und endlich eine Lösung wollen, die funktioniert.
Mein Ziel: Dich vor dieser Abwärtsspirale zu bewahren und dir zu zeigen, wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – mit mehr Energie, weniger Beschwerden und einem Alltag, der sich leicht anfühlt.
10+
Jahre Erfahrung
100+
Frauen begleitet
3250+
Followerinnen bei Instagram
100%
Einsatz für dein Wohlbefinden
Direkt aus dem Alltag meiner Kundinnen
Deine nächsten 3 Schritte bis zum Start
Kontakt aufnehmen
Fülle einfach das Kontaktformular auf meiner Webseite aus. So erhalte ich direkt alle wichtigen Infos zu deiner aktuellen Situation.
Unverbindliches Erstgespräch
Im persönlichen Gespräch schauen wir uns online per WhatsApp Call oder Facetime deine Beschwerden, Ziele und bisherigen Erfahrungen an. Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dir am besten helfen kann.
Start ins 1:1-Coaching
Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, starten wir dein individuelles Coaching. Mit gezielten Analysen und einem klaren Fahrplan begleite ich dich 12 Wochen lang online Schritt für Schritt – persönlich und alltagstauglich.
FAQ
Alles, was du vor dem Start wissen willst, auf einen Blick.
Bekomme ich vorab irgendwelche Informationen?
Ja. Dazu dient das unverbindliche Erstgespräch.
Dort erfährst du wie der genaue Ablauf ist und was dich im Coaching erwartet.
Ich habe schon so viel probiert, nichts hat funktioniert – was ist bei dir anders?
Wir setzen nicht einfach auf „weniger essen, mehr bewegen“, sondern gehen der wirklichen Ursache deiner Beschwerden auf den Grund.
Anhand einer ganzheitlichen Blutanalyse finden wir deine Nährstoffmängel heraus und beheben diese anhand einer gezielten Supplementierung, sodass du dich wieder fit fühlst, deine lästigen Kilos los wirst und eine entspannte, ausgeglichene Stimmung über den Tag genießt.
Brauche ich die Blutwerte schon vor dem Coaching?
Nein. Im Coaching erfährst du genau welche Blutwerte ich von dir brauche und zu welchem Zyklus Tag diese abgenommen werden sollen. Denn insbesondere bei Hormonen ist dieser Tag für eine valide Aussage deiner Blutergebnisse absolut entscheidend.
Kann ich das Coaching machen, wenn ich keine offizielle Schilddrüsenunterfunktions-Diagnose habe?
Ja. Auch ohne Diagnose können wir gemeinsam arbeiten - entscheidend sind deine Beschwerden, Symptome und wie du dich fühlst.
Ich bin in den Wechseljahren oder habe sie hinter mir – funktioniert das Coaching auch für mich?
Ja. Auch in und nach den Wechseljahren lässt sich die Schilddrüse gezielt unterstützen und das Gewicht nachhaltig reduzieren.
Ich habe so wenig Zeit im Alltag – wie soll ich das hinbekommen?
Das Coaching ist so aufgebaut, dass es in deinen Alltag passt – ohne stundenlange Essensvorbereitung oder feste Trainingszeiten.
Viele meiner Kundinnen starten genau mit dieser Sorge und merken schnell, dass es mit vollem Terminkalender, 2 Jobs oder Kindern wunderbar umsetzbar ist
Meine Blutwerte sind laut Arzt in Ordnung, ich bin aber trotzdem müde / nehme nicht ab – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja. ,,Normbereich" bedeutet nicht automatisch, dass dein Körper optimal versorgt ist. Das bemerkst du ja daran, dass du Beschwerden hast. Diese sind ja nicht grundlos vorhanden.
Oft fehlen die wichtigsten Blutwerte oder es liegt eine mangelhafte Analyse vor. Genau da setzen wir an
Wie lange dauert das Coaching?
Das Coaching läuft über 12 Wochen. In dieser Zeit arbeiten wir Schritt für Schritt an deinen Blutwerten, deiner Energie und deinem Wohlbefinden – mit dem Ziel, dass du dein neues Gewicht langfristig halten kannst.
Ist das ein Videokurs oder persönliche Betreuung?
Kein Videokurs. Du bekommst eine 1:1-Online-Betreuung – persönlich, individuell und auf dich zugeschnitten.
Was kostet mich das Coaching?
Der Preis richtet sich nach deinen Zielen und deiner individuellen Situation.
Im unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst, und erstellen dir ein Angebot, das genau zu dir passt.
Muss ich während des Coachings Sport machen?
Nein. Sport ist kein Muss. Oft fehlt nämlich bei Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion die Energie, um überhaupt Sport machen zu können.
Machst du bereits Sport, mega gut - falls nicht, kein Problem. Bewegung ist völlig ausreichend.
Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Blutanalyse, einer schilddrüsenfreundlichen Ernährung & einer gezielten Supplementierung
Was passiert, wenn ich während des Coachings krank werde oder in den Urlaub fahre?
Kein Problem. Wir passen den Plan an, setzen Calls aus oder verschieben Termine. Falls du magst, können wir sogar im Urlaub weiterarbeiten.
