Für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion, die ohne Gewichtszunahme durch die (Vor‒)Weihnachtszeit kommen wollen statt am 1. Januar 2026 wieder bei 0 zu starten.

Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper einfach nicht macht, was er soll. Vor über 10 Jahren stand ich selbst an diesem Punkt: müde, frustriert, voller Heißhunger – und trotz gesunder Ernährung, 7x/Woche Sport, unter 1000 Kalorien essen bewegte sich die Zahl auf der Waage keinen Millimeter nach unten. Die Diagnose: Schilddrüsenunterfunktion. Doch die Antworten der Ärzte lauteten immer gleich: „Essen Sie weniger, bewegen Sie sich mehr.“ Das Ergebnis: noch mehr Erschöpfung, Kopfschmerzen, ausbleibende Periode – und das Gefühl, völlig im falschen Film zu stecken. Ich wollte mich damit nicht abfinden, also bildete ich mich intensiv weiter: Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion, Hormone, Stressresilienz, Bewegung. Schritt für Schritt verstand ich, wie sehr Nährstoffe, Blutwerte und Alltag zusammenhängen – und wie man die Schilddrüse wirklich wieder ins Gleichgewicht bringt. Heute gebe ich genau dieses Wissen und meine Erfahrung an Frauen weiter, die denselben Kampf kennen. Frauen, die schon auf ihre Ernährung achten. Frauen, die die Nase voll haben von Diäten, Abnehmshakes und Frust – und endlich eine Lösung wollen, die funktioniert. Mein Ziel: Dich vor dieser Abwärtsspirale zu bewahren und dir zu zeigen, wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – mit mehr Energie, weniger Beschwerden und einem Alltag, der sich leicht anfühlt.